J’ai plusieurs recettes de banana bread sur mon blog, pour tous les goûts et surtout vos besoins (vegan, gourmand, light) Ma famille est ravie de le tester pour vous! #bandedegourmand
J’ai trouvé interessant de vous proposer une version plus légère que les autres. Moins gras et moins sucré mais quand même toujour une bonne dose de plaisir!
Parfaite pour REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Idéalement pout le petit-déjeuner et/ou le goûter.
@masupercoach Banana Bread zero matières grasses flocons d’avoine et choco 🍫🍌 Une recette aux flocons d’avoines, pépites de chocolats, sans matières grasse et faible en sucre ajouté.. J’étais obligé de vous partager cette recette! Les détails de la recette sur mon blog 😎 www.masupercoach.fr Tu as déjà testé le banana bread? 🇺🇸 #bananabread #bananabreadrecipe #bananabreadhealthy #banana #bananabreadchocolat #chocolat #floconsavoine #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #reequilibragealimentaire #coachingalimentaire #coaching #nutrition #masupercoach #kidfriendlyfood ♬ I Like It - Cardi B & Bad Bunny & J Balvin
Ingrédients 6
- 2 bananes bien mûres
- 2 oeufs
- 1 yaourt nature
- 100g flocons d'avoine
- 50g de farine semi-complète
- 50g de coco râpé
- 1 sachet de levure
- 1 sachet de sucre vanillé
- 100g de pépites de chocolat noir
Préparation ⏱ 45 minutes 10 minutes de prépa + 35 minutes de cuisson
Préchauffer le four à 180°C
Ecraser les bananes, garder la moitié d’une banane coupé dans la longueur
Mélanger la farine, les flocons d’avoines, la coco, la levure, le sucre
Ajouter ensuite les oeufs, les bananes écrasées et ensuite les pépites de choco
Verser la préparation dans un moule à cake huilé ou recouvert de papier sulfurisé
Mettre la banane coupé en longueur sur la préparation
Enfourner pour 35 min
C’est prêt!
KID’S FRIENDLY
Cette recette est aussi parfaite pour vos enfants. Pourquoi ? Je fais très attention à ne pas les habituer à manger trop de sucres.. Mon fils d’un an n’a encore jamais pris de yaourt sucré ou quoi que ce soit avec du sucre ajouté. Il mange très bien sans donc autant continuer comme ca.. Et vous savez quoi ? Mon plus grand âgé de 3 ans se régale aussi avec ce que je prépare!
Bonne dégustation 😋
J'espère que mon article t'a plu, fais-en profiter tes proches 👇
