Qu’est-ce que le Body Summer ?
Le “body summer” est une expression couramment utilisée pour décrire la quête d’un corps “parfait” pour l’été 🧜 Cette notion est souvent alimentée par des images de corps sculptés et bronzés, véhiculées par les réseaux sociaux, les magazines et les publicités. Elle incarne une vision esthétique centrée sur l’apparence physique, où le but principal est d’atteindre un certain standard de beauté avant les vacances estivales 🏖️
Cependant, cette quête peut entraîner des conséquences négatives sur la santé mentale et émotionnelle. La pression de correspondre à ces standards souvent irréalistes peut générer du stress, de l’anxiété et une insatisfaction corporelle.
Qu’est-ce que le Body Mind Soul ?
À l’opposé du “body summer”, le concept de “body mind soul” prône une approche intégrée du bien-être. Il s’agit d’harmoniser le corps, l’esprit et l’âme pour atteindre un équilibre global. Cette vision ne se concentre pas uniquement sur l’apparence physique, mais aussi sur la santé mentale et émotionnelle.
Le “body mind soul” met l’accent sur des pratiques qui nourrissent à la fois le corps et l’esprit. Cela comprend une alimentation saine et équilibrée, riche en nutriments essentiels pour soutenir la vitalité physiologique, ainsi que des activités physiques adaptées à chaque individu. Cette approche encourage également des techniques de relaxation et de gestion du stress pour maintenir un équilibre mental et émotionnel. L’objectif est de renforcer l’estime de soi, la confiance en soi et le bien-être général, plutôt que de se conformer à des standards esthétiques.
Pourquoi nous choisissons le Body Mind Soul
Avec Maggy, ma collaboratrice (coach et experte des émotions), nous croyons fermement en l’importance d’une approche équilibrée pour le bien-être. Plutôt que de se focaliser sur des objectifs esthétiques souvent inaccessibles, nous encourageons chacun à embrasser une vision plus respectueuse de son corps et de son esprit.
Nous mettons l’accent sur une nutrition équilibrée qui nourrit le corps de l’intérieur, fournissant l’énergie nécessaire pour des activités physiques régulières et adaptées. En combinant une alimentation saine avec des pratiques qui favorisent le bien-être mental et émotionnel, nous créons une base solide pour une vitalité à long terme.
Atelier vitalité à 360°, ouverture des pré-inscriptions
Nous sommes ravies de vous annoncer l’ouverture de nos ateliers de vitalité à 360° pour septembre en visio ou en présentielle, avec Maggy. Ces ateliers ont pour but de vous libérer des pressions sociales et de vous aider à vivre en harmonie avec votre image de soi. Vous y apprendrez à prendre soin de votre corps grâce à une nutrition optimale, tout en cultivant une mentalité positive et bienveillante.
Inscrivez-vous dès maintenant !
Nous ouvrons dès aujourd’hui les pré-inscriptions pour nos ateliers de vitalité. Pour toute inscription avant le 1er juillet, bénéficiez de 15 % de réduction ! Ne manquez pas cette occasion de transformer votre approche du bien-être et de vous sentir bien dans votre corps et votre esprit.
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, prenez un rendez-vous prise de contact.
Découvrez notre Live Débat sur Instagram !
Pour approfondir ce sujet, nous avons organisé un live débat passionnant sur Instagram, où nous avons échangé avec deux duos, chacun représentant le “body summer” et le “body mind soul”. Ce débat animé par moi-même (experte en nutrition) et Maggy (experte des émotions) a permis de mettre en lumière les différentes perspectives et de répondre à vos questions en direct.
Bonne nouvelle ! Si vous avez manqué le live, vous pouvez accéder dès ce soir à la rediffusion sur notre page Instagram. Ne ratez pas cette occasion de découvrir des conseils précieux et de vous inspirer pour adopter une approche plus équilibrée du bien-être.
Bisous vitaminés à tous ! 🌞🍊
Voici le site internet de ma binôme Maggy https://likeyoubymag.com/
