Ingrédients 10

• 200g flocons d'avoine ou d'épeautre
• 100g de fruits secs
• 50g de pépites de chocolat noir 70% cacao
• 50g beurre de cacahuète
• 50g huile végétale (ex:noisette)
• 80g miel
• 1 pincée de sel

Préparation ⏱ 20 minutes 0 minutes de prépa  + 20 minutes de cuisson

1. Préchauffer le four à 180°C

2. Mélanger tous les ingrédients avec une spatule

3. A l’aide d’une cuillère, remplir les moules à barres de céréales

4. Une foie remplie, bien tasser de nouveau avec le dos de la cuillère

5. {“Cuisson”=>”15 à 20min à 180°C. Il faut qu’elles soient dorées”}

6. Une foie sortie du four, atteindre le refroidissement complet (au moins 2 heures) Je sais c’est long bande de gourmands..

7. {“Conservation”=>”dans une boite métallique”}

C’est prêt!

Bonne dégustation !

Bonne dégustation 😋

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