Je vous partage la recette d’un petit déjeuner complet à la coco & myrtille, yummy ! Un vrai délice ! Avec ça, j’ai la patate toute la journée 💪

En plus d’être super bon pour les papilles, il est bon pour votre santé! La myrtille est un fruit magique plein d’antioxydant 👇

• réduit les risques de maladies cardiovasculaires & de diabète type 2
• amélioration des fonctions cognitives
• lutte naturellement contre le stress
• coupe-faim naturel
• excellent diurétique naturel
• soulage les troubles intestinaux
• lutte contre les problèmes oculaires (DMLA, glaucome,..)

La liste des bienfaits est très longue 🙃

Ingrédients (1 pers) :

• 250 ml de lait de votre choix (animal ou végétal)
• 4 càs de flocons d’avoine
• 1 càs de graines de chia
• 1 càs de miel
• 1 càs de coco râpée

Topping: 1 grosse poignée de myrtille

Préparation :

1. Mettre le lait dans une casserole et chauffer à feu moyen
2. Ajouter les flocons d’avoine, graines de chia, miel et la coco râpée
3. Cuire le tout 5 à 7 min
4. Laissez refroidir & dégustez

C’est prêt!

Porridge coco & myrtille 🫐🥥

Bonne dégustation 😋

J'espère que mon article t'a plu, fais-en profiter tes proches 👇

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