Aujourd’hui, je vous présente une pépite 🙃 Une appli GRATUITE qui s’occupe de tout (non elle ne fait pas à manger à ta place.. un jour peut être ? 🙃), elle te propose des recettes, remplie ton panier sans effort, tu as juste à récupérer tes courses au drive et suivre les recettes sans trop se prendre la tête.. Plutôt pas mal non?
ℹ️ Je ne suis pas sponsorisé pour vous parler de cette appli ! J’ai juste un coup de ❤️
Je pense qu’on peut tous se mettre d’accord là-dessus, trouver des recettes, varier ce que l’on mange, sans se prendre la tête, ce n’est pas évident.. Moi la première, même si lors de mes coaching je vous propose des recettes sympas et équilibrées, je suis toujours à la recherche de nouvelles idées! ET cette appli, je l’adore pour ca, elle me permet de varier encore plus mes repas sans me compliquer la vie ☺️ . On trouve souvent des applis sympas, on les abandonne aussi souvent car ça bloque quelque part, ou quelque chose est frustrant.. Bah ce n’est pas le cas de JOW.
Les points +
Varier les repas
Diminution de la charge mentale pour la préparation des repas
Gain de temps pour les courses
On se retrouve sur notre magasin drive préféré et on peut rajouter d’autres choses ou modifier les articles
On peut régler la sélection automatique des articles selon son budget
Possibilité de choisir des recettes healthy & équilibrées
Gain d’argent car beaucoup moins de gaspillage
Nouvelle fonctionnalité: possibilité d’ajouter ses propres recettes
Les repas sont facilement adaptables pour tous les membres de la famille
Si vous avez un changement de programme dans votre semaine, pas de panique les recettes peuvent être modifiée très facilement. Ça m’est arrivé de congeler et d’improviser avec les produits, cela fait maintenant 3 semaines que j’utilise l’appli et je n’ai pas encore fait de gaspillage.
Les points -
(il faut vraiment chercher…)
Pas suffisamment d’info sur la consommation de fruits et légumes de saisons
L’appli devrait ajouter une fonction petit-déjeuner pour que ce soit encore plus complet
Comment ça marche ?
Vous créez un compte sur l’appli
Vous choisissez votre supermarché pour récupérer en DRIVE
Cliquez sur “créer un menu”
Choisissez le nombre de recette qui vous intéresse pour la semaine
Faites vos réglages: nombre de personne dans le foyer, régimes spécifiques, goûts, équipements..
C’est parti! L’appli vous propose des recettes adaptées à vos besoins 🍽 Si l’une d’elles n’est pas à votre goût vous pouvez cliquer sur “remplacer”
Cliquez sur “Créer la liste des courses”
Vous pouvez regarder maintenant le détail des courses, retirer des produits si besoin et/ou en ajouter pour compléter vos courses
Je fais mes courses à Leclerc mais vous avez d’autres choix 👍
Chaque semaine je choisis 5 recettes, ce qui me permet d’avoir une semaine structurée et en même temps un peu de liberté pour le week-end, pour l’instant ça me correspond très bien
Je t’accompagne dans ton rééquilibrage alimentaire à distance ou dans mon cabinet à Saint-Cyr-Sur-Mer. Mon objectif: améliorer ton hygiène de vie par l’alimentation, résoudre tes problématiques pour un poids et une alimentation stable dans le temps.
Jow
