L'impact du cafĂ© sur notre bien-ĂȘtre
Comprendre l'impact du cafĂ© sur la Fatigue et ses Alternatives ĂquilibrĂ©es
Mes recettes detox
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Pour une cure DETOX c'est par ici đ
Infusion magique post-fĂȘtes
AprĂšs les festivitĂ©s et les dĂ©lices des fĂȘtes, notre ventre peut parfois crier au secours ! Si tu te sens ballonnĂ©(e) Ă et alourdi(e), jâai une recette Ă te proposer: une infusion revitalisante qui t'aidera Ă retrouver cette sensation de lĂ©gĂšretĂ©.
Comment utiliser les graines de chia ?
Les graines de chia possÚdent tout un tas de qualités pour renforcer votre santé. Dans cet article, je vais vous donner des idées pour les utiliser facilement dans votre alimentation au quotidien. C'est parti :)
Bowl healthy au saumon
Un recette pleine de couleurs et de vitamines,le soleil dans une assiette !
Soupe automnale croquante
Besoin d'idĂ©e recette simple pour le dĂźner ? Rien de mieux qu'une bonne soupe pour rĂ©chauffer vos soirĂ©es.. Je vous propose une soupe 100% lĂ©gume de saison avec un peu de croquant đ
5 idées pour un apéro healthy
Je vous propose quelques idĂ©es pour mettre de cotĂ© le saucisson et les chips et faire un apĂ©ro plus lĂ©ger et healthy.. Surtout si vous faites des apĂ©ros rĂ©guliĂšrement đ Et n'oubliez pas le principal, CHILL OUT đčđ
Tian tomate & courgette, l'accompagnement provençal
C'est un plat typiquement provençal, il se marie avec une bonne viande ou un poisson grillĂ©, voici l'accompagnement simple et lĂ©ger qui vous fera voyager direct dans le sud de la France, ma rĂ©gion âïž đ
Tarte sans pĂąte aux fleurs de courgette, tomate & chĂšvre
Beaucoup d'entre vous connaissent dĂ©jĂ les beignets de fleurs de courgette, sinon pas d'excuse sachant je vous ai confiĂ© ma recette ici đ . Hier, prise d'une vague d'inspiration, je me suis lancĂ© dans une recette de tarte Ă la fleur de courgette..
Saumon & asperges, un repas tout en papillote
Aujourd'hui, je vous propose un repas tout en PAPILLOTES đ Un repas facile, rapide & surtout de saison đż
Pancakes banana & flocons d'avoine inratable
Les flocons d'avoine, avec leurs super propriĂ©tĂ©s, font partie des aliments que je mange le plus le matin. Dans mon porridge ou smoothies, ils s'introduisent partout.. Aujourd'hui, ils ont pris d'assaut mes pancakes đ
7 idées de petits déjeuners healthy pour bien commencer la journée
Le petit dĂ©jeuner est l'un des repas les plus importants de la journĂ©e alors autant y prendre du plaisir! Le seul petit problĂšme? On manque souvent d'inspiration et manger toujours la mĂȘme chose tous les matins peut devenir lassant..
Le smoothie green aux supers pouvoirs
Pour faire le plein de bonne Ă©nergie.. Un cocktail de fibre, de fer, de protĂ©ines vĂ©gĂ©tales, d'antioxydants et de glucides lents.. Tout ce qu'on attend et bien plus encore d'un smoothie complet đȘ PrĂȘt Ă commencer la journĂ©e du bon pied? C'est par ici âŹïž
Jus Ălixir
Au dĂ©tour d'un bar au Portugal, ce jus a piquĂ© ma curiositĂ©, pourquoi "Ălixir"? Est-ce rĂ©ellement une boisson aux vertus magiques? Voici la rĂ©ponse âŹïž
Le smoothie complet pour avoir la banane
Vous avez besoin dâun coup de boost dans votre journĂ©e ou vous nâavez tout simplement pas le temps de vous poser pour prendre votre petit dĂ©j? Le "smoothie complet" arrive Ă la rescousse!